金惠男
编辑推荐Ø解开人际交往中的真实困境，轻松建立良好的人际关系。 作为一名资深精神科医生，本书作者金惠男在数十年的从业生涯中，曾为数千个有社交困扰的人解除烦恼。在本书中，她将从精神分析学的角度，结合大量的真实案例及自己的亲身经历，为我们解开人际交往中的种种真实困境，带领我们开启一段轻松建立良好人际关系的旅程。Ø扫除人际交往中的误区，开启人际关系的断舍离。很多自称'社恐青年'的人，其实不是真的社恐；孤独的人即便结了婚，也跟不结婚一样孤独；拥有很多朋友的人，也经常会因维护人际关系而觉得疲惫......'跟所有人都相处融洽'是一个几乎不可能完成的任务，我们不必执着于此。如果你正因人际关系而苦恼，不妨先梳理出自己最看重的是哪些关系，把那些不必要的关系清理掉，把更多的精力花费在重要的人身上，这样才能体会到整理、维护关系所带来的快乐和幸福。Ø好的关系，需要刚刚好的距离：一个保持距离的实用'魔法'。所有关系都有界限，认识到彼此的界限时，关系反而才会有所进展。刚刚好的距离，不会让人因为过于亲近而受伤，也不会因为太过疏远而感到孤单，本书着重讲述了我们该如何与以下几个距离区的人相处：亲密距离区（0~46cm），这是产生分享爱意、彼此较量、互相安慰、给予保护等行为的距离，适合家人、情侣之间；个人距离区（46cm~1.2m），主要透过对话来沟通，在拥有适度亲密感的同时，也需要维持某种形式的礼仪，适合朋友之间；社交距离区（1.2m~3.6m），大多数情况下不允许提及私人问题或肢体接触，遵守适当的规矩和礼貌，适合职场工作。本书将带领我们重新理解'保持距离'这件事，学习处理人际关系的智慧，试着接纳自己、尊重他人，在以后的人际交往中不再受伤。 内容简介见到老师、长辈、公司领导、年长的同事时，不知道该怎样打招呼才好；与挚友已经好几个月没有见面，却坚持每周与工作伙伴聚会两三次；对陌生人会很自然地释放出善意，与亲近的人却常常没来由地闹别扭；不愿参与'闲聊'，觉得自己说的话无趣又无用，根本不会有人愿意听......社恐、自卑、敏感、焦虑、依赖等种种心理问题，越来越深刻地影响着人们的工作和生活；原生家庭的牵绊、恋人之间的相互折磨、他人的期待所带来的压力等种种人际关系困境，让人们日渐疲惫......人与人之间需要保持距离，有一种最佳距离，不会让人因为过于亲近而受伤，也不会因为太过疏远而感到孤单。与不同关系的人相处时，所需距离的具体数值也不相同。在本书中，金惠男医生从精神分析学的角度，结合自己的亲身经历，着重谈及我们与家人、恋人、朋友、同事之间所需的距离，介绍了与这几种关系的人相处的一些经验、方法，以及注意事项。通过本书，我们将摆脱社交中的受伤感、无助感、无力感，重塑自己的人际交往能力，并在舒适的人际关系中实现自我成长，拥有更完美的人生。
