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Ansiedad

Ansiedad

Kam Chai

17,68 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
Rosa Ma Porrúa
Año de edición:
2026
Materia
Hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos y dolencias
ISBN:
9789709688979
17,68 €
IVA incluido
Disponible
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Sobre IBD

En Ansiedad: 50 técnicas para su tratamiento, el Dr. Kam Chai explica de manera clara y cercana qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y por qué aparece en nuestra vida. A través de 50 técnicas psicoterapéuticas prácticas, el lector encontrará herramientas para comprender sus síntomas, regular sus emociones y recuperar el equilibrio personal. El libro combina explicación psicológica, ejercicios terapéuticos y estrategias aplicables en la vida diaria para enfrentar la ansiedad con mayor seguridad. 10

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